グループトレーニングコース🔥についてgreenstand ANNEX が1月にできてできることが増えてきています🌱今までは2人トレーニングコースでしたが、これからのグループトレーニングは2人〜6人まで拡大しました！^ ^友達同士や、会社メンバーの健康増進に🔥月会費制のトレーニングジムでも法人会員制度がありますが会員になってもジムに行かず……^ ^みたいなことが多々ありますよね…greenstand のグループトレーニングコースはみんないてるのでやるしかない…やらないと終わらない！初めはやりたくなかったけど、トレーニングすると気分もスッキリ、体も疲労回復が逆に進むので軽くなります^ ^あとみんなで達成することに意味があります！部活みたいな感覚です🌱いろんなトレーニングをしていきますが筋肉、骨格を動かすと肩こりや腰痛にもいいです^ ^デスクワークの方は特におススメです！動かした方が断然楽です！！あとは栄養指導、相談も自由にしてもらえるのでより一層トレーニングを効果的に🌱ひとりひとりの健康管理もできます！ぜひ参加してみてください^ ^2019.02.19 15:02
部活はじめます🔥こんにちは！greenstand ANNEXができあがりました！！^ ^スペースがあればいろいろやりたいことができるようになりました🔥なので部活はじめます！笑第1弾はクロスフィットネス部！！2019.01.09 11:38
green stand 別館 工事始まります！！こんにちは🌱グリーンスタンドの整体やカフェをご利用いただきいつもありがとうございます🙇♂️整体&トレーニングのみなさんが身体能力が上がっていったり筋力がついてきたりでレベルアップしてきています^ ^どんどんこなしていくのでさらなる高みを目指すために別館を作ることにしました！🔥🔥今のグリーンスタンドから徒歩1分ぐらいのところでいろんなトレーニングができる施設をつくり、アスリートの方、一般の方までみなさんが一緒にどんどんレベルアップしていけるような空間にしていきたいと思っています！！^ ^2018.11.29 05:05
レンタルスペースはじまります！レンタルスペースを3階につくりました！^_^グリーンスタンドは3階建の一軒家で1階、2階の内装工事での道具や木材を3階においてましたが整理整頓し、ひと部屋をつかえるように空き時間をみつけてペンキぬって棚つけてカーテンつけて…出来上がりましたーーー！！！2018.11.19 13:07
元気がでる言葉🌱久しぶりにブログ書きます🌱最近はばたばたしているうちにすごいたくさんの方に出会えたり、いろんな話を聞けたりして充実した毎日だなと感じていました^ ^僕はこのgreen stand を通してご利用してくださった方がうれしかったり、元気になったりするとすごくうれしいことでこの仕事しててよかったなーって思う瞬間です！最近の元気になった言葉は「目がひらきやすくなってるーー！」「顎まわりがスッとしてるーー！」「むくみでパンパンだった足にアキレス腱がみえてきたーー！！」「前から出たかったミライモンスターに出演することになりました！！」「体重は変わっていないが細くなったとかなり言われるようになりました」「アジア大会、金メダルと銅メダルゲットしました！！」など2018.10.13 13:41
高校バレー インターハイ予選🔥バタバタしていてなかなかブログかけませんでした…🙇green standもあと1ヶ月で1周年になります！！すこしずつですが鶴橋に栄養と運動のお店があるんだーーっということを知っていただき、たくさんの出会いがありました^ ^いつもありがとうございます！！さて現在、帯同しているバレーボール部はインターハイ予選中です！今は県ベスト8位まで勝ち進んでいます^ ^この土日で最終までいき、インターハイの出場権が手に入るところまできています！！みんなの努力、日頃の頑張りが結果として表れ、自信になります^ ^予選中でさえ、伸びています。その力を100%以上だせるように僕はサポートしていき、みんなにインターハイ出場してもらいます^ ^メンタルや体のコンディション、いろんなことが勝利にかかわってきます。インターハイ予選…燃えますねー！！まだまだこの土日までにやれることがありますので頑張ります(^-^)2018.06.06 14:17
高校生でプロデビュー🔥初勝利🔥K-1プロデビューしました近藤魁成くん🔥さいたまアリーナのど真ん中でみごとKO勝利🔥🏆おめでとうございます🎊㊗️green standは近藤兄弟の栄養管理を担当をさせてもらっています。今回は13キロの減量でした🙇減量といえば、絶食、糖質制限を思い浮かべるかもしれません。時間がじゅうぶんにあってポイントをおさえれば食べながら脂肪を落とせます🔥食べるものを少なくするほうが負のループにおちいってしまいます🙇とくに1番少なくするとダメな食べ物があります…アスリートにはとくに栄養管理が大切です。体をたくさん動かしている分、リカバリーが必要です。パフォーマンスをあげるには技術も必要ですが、まずは栄養です🌱練習してたくさん筋肉動かして、神経もたくさん使って、それが身になっていかなければもったいないですよね。普段の生活から試合までは繋がっています。近藤兄弟はこれからどんどん強くなるでしょう🔥みなさん、応援よろしくお願いいたします🔥🙇📣次回は5月ごろに試合があるそうです🌱green standではラインで栄養管理コースがあります🌱3週間、1ヶ月、2ヶ月の3種類です🌱写真などで食べたものを教えていただき、栄養管理、指導をしていきます。人はそれぞれ必要な量が違うので、詳しくカウンセリングしていき栄養管理していきます^ ^いつも驚かれるのが、「えっ？！それも食べてもいいんですか？？」と…🔥2018.03.25 13:46
顔リリースコース✨顔リリースコースがメニューに新しく追加されましたー！！筋肉は顔にもたくさんあります！筋肉、関節、皮下脂肪、それぞれが癒着する可能性があります。癒着とは、くっつきを表す言葉なのですが筋肉、関節、皮下脂肪はくっつくと過緊張、むくみ、つっぱり感をもたらします。顔周りでは特に首とアゴ周りが癒着の好発部位で、それが原因で顔のむくみにつながっています（ ; ; ）癒着をどんどんとっていくと…2018.02.13 14:43
モニターさん10回目終了🔥結果は…こんにちわ^ ^モニターさんの10回目終了の結果を発表します🌱脂肪燃焼するためには食事を制限するとかではなくしっかり食事して、必要な栄養をとらないといけないんだなーっと実感していただきました^ ^断食や〇〇制限ダイエットとかいろんなダイエットありますがまず普通に生きるためには栄養が必要ですよね！運動なしの生活でも生きているだけで脳や内臓が働いたりで人間は生きています。その脳や内臓が働くためのエネルギーやそれらを修復する、再生する栄養がなければ……どうなるでしょうか？？？口から食事しなければ、何から修復、再生するのでしょうかね……今後の健康が心配になりますよね（ ; ; ）いろんなダイエットがありますが、しっかり体のことを考えないと病気になってしまうかもしれません（ ; ; ）モニターさんにはまずは栄養指導、とらないといけない栄養素のお話をして体の筋肉や皮下脂肪の癒着があるところをリリースしてすこし特殊なトレーニングをします^_^2018.02.10 08:24
モニターさんの結果報告🌱こんにちわー^ ^green standもオープンしてから5ヶ月目に突入しました🔥いつもありがとうございます！いろんな症例の方にご協力いただき、情報を集めるためモニターを募集していました。そしてたくさんの方が協力してくださり、すこしずつデータがとれてきました！なかなか2階の整体院のほうの写真がなかったので本当に助かりました！ありがとうございます！さっそくなのですが50歳男性の方！目標は90キロある体重をできるだけシェイプアップしたい！いつもダイエットしたあとリバウンドするのを改善したい！ということでした！普段はお酒がお好きでアイスクリームも大好きな方です。すこしポイントをしぼり、今までの食事＋モニターさんが足りてないものを食べてもらう。脂肪燃焼のためにはどんな栄養素が必要か、代謝を良くするためには何が必要かお話し、実施していただきます。週1回のペースでまずは体の奥の筋肉を目覚めさせていきます^ ^モニターさんのキーポイントとなる部分を見極め、鍛えていきます^ ^食事内容も聞いたりして、その方の代謝はどれぐらいか考えていきます^ ^するとこんな感じになりました^ ^2017.12.15 23:55
モニターさんの体重と体脂肪率こんにちわー🎄すこし間あいてしまいましたが、モニターさんの結果です！10回券の6回目まで終了しています^ ^この写真は5回目がおわり6回目を始める前の写真です。5回と6回目の間が予約の関係で1ヶ月あいてしまい、筋肉はパンプアップ状態からしぼんでしまっていますが、その間も1キロ落ちたそうです^ ^やはり筋肉増量や脂肪燃焼には栄養素が足りていないとできないっていうことですね^ ^筋肉作るにも材料が必要ですし、燃焼というエネルギー生産をするにも材料が必要です！！理想の体型になれるようにこのモニターさんともあと3回楽しくトレーニングをしていきたいと思っています🌱忘年会シーズンに入るのでそこで体型がどうなるのかが気になりますね^ ^また結果を報告しますー🎄2017.12.04 06:25