オンラインクロスフィット部の日程

🌱開催日程🔥

4月25日土曜18:30〜19:05🔥

4月26日日曜11:00〜11:35🔥

4月27日月曜15:00〜15:35🔥

4月30日木曜10:00〜10:35🔥

5月1日木曜  11:30〜12:05🔥

5月3日日曜  14:30〜15:05🔥

ゴールデンウィークは4日〜7日はお店休みです🌱

主に自重トレーニング・有酸素運動・関節の可動域をあげる、この3点を中心にトレーニングします!!自粛での運動不足を解消しましょう🔥
おすすめは週2回の参加です🌱
体力つきますし、ついでにスタイルにも変化が・・・🔥

どなたでもはじめの1回目は体験価格500円です🌱(通常は1500円です)

参加・詳細・質問はライン、インスタ、電話で承ります🔥
よろしくおねがいします🔥

ゴールデンウィーク明けの予定は
またブログ、Instagram、Facebook、LINEタイムラインでお知らせいたします!🔥

greenstand

栄養と運動のお店 慢性症状に強い整体院&トレーニングジム 内面はスムージーやランチで気軽に栄養を摂ってもらえます! 外面は筋膜リリース&トレーニングで正しい筋肉の使い方を習得します! 外面、内面からも体調を整え、元気になってもらえる空間になっています! 筋膜リリースはさまざまな症状に有効的です。 皮下脂肪と筋膜の癒着、筋膜と筋膜の癒着などを手で丁寧に剥がしていきます。筋肉が働きやすくなります!

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