2017.10

こんにちわ🌱雨が続き、徐々に秋から冬へとかわっていくのですがみなさん体調はいかがでしょうか？風邪をひいてしまったり、体がだるくなったり、冷えて胃腸の調子が悪くなったりします…でも人間の体は時間と共にすぐに冬の体へ変化してきます！👍体の働きが変化できるように、旬のものを食べるといいです！^ ^旬のものを食べることによって、体が準備できるようになってきます👍たとえば秋はさんま、太刀魚など魚がおいしくなってきます！魚の油にはアラキドン酸という脂肪酸が含まれています。その働きは簡単に説明すると、アラキドン酸は血液の成分を冬仕様に変えてくれます🐟👍これでだんだん体が冬仕様になってきます👌さんまだけではないのですが、こんなふうに人間...