2017.07

こんばんわー😊🌙本日も旬のスイカと桃のスムージーが大人気でしたー🍉🍑夏といえばスイカですもんね😊おいしく水分補給&栄養補給！！整体&ジムの方の利用者さんは筋膜リリースっていうのがどのような感じなのか、痛いのか？ストレッチなのか？？みたいな感じでまだまだ聞き慣れていない手技なので、すごい緊張しながらこられます！筋膜リリースは最近すこしずつテレビでも放送されるようになってきていて、注目されています！筋膜でも道具つかってやるものや、いろんなやり方があります！でもその道具の中には本当に筋膜がはがれるているのか？っていうものもあります…なぜならば筋膜と皮下脂肪、筋膜と筋膜と癒着してしまっている組織の間を分けていくとい...

こんにちわ！！本日もgreenstand営業しております🌱定休日は水曜日です😊今日もいい天気でgreenstandの植物たちも元気です🌿🌱月曜日なので体が気持ち的に重だるい方が多かったり、2日酔いの方がいたりで朝からそんな方々がスムージーを飲みにきていました😊お腹は減ってるけど、朝は食欲なくて…っていうときにgreenstandのスムージーがちょうどいいと思います🍹市販の野菜ジュースや果物100%のジュースを飲まれる方が多いとおもいますが、果物などに含まれている糖質は果糖とよばれるもので脳のエネルギーにすぐならないし、一直線で脂肪に変えられる糖質です。脳のエネルギー、筋肉のエネルギーになるのは糖質の中でもブドウ糖とよばれ...

みなさんこんにちわー!!最近のgreenstandは、少しずつみなさんに知られてきて整体をうける方や、ランチやスムージーを召し上がられる方も増えてきました！greenstand に足を運んでいただきありがとうございます😊🌱できるだけ多くの方にカラダが楽になってもらえるように僕たちは頑張ります！🔥昨日来られた患者さんは腰痛のお悩みでした！台所で立っているとだんだんツラくなってきて立てなくなってくるとのことでした。そして毎日痛み止めのお薬を服用しているとおっしゃっていたのでかなりつらい状態だったと思います(;o;)触診や検査すると背筋や腰の筋肉の周りにすごい癒着があり、筋肉が過緊張をおこしてしまっている状態でした。ひたすら筋膜リリ...

みなさん、おはようございます！梅雨明けしましたね〜！蒸し暑い感じがすこしマシになったのでまだすごいしやすいですが、日差しが強いですね！熱中症に気をつけないといけないのですが、水分をとる塩分をとるってかんじで言われていますが、急にたくさんの水分をとっても体は吸収してくれないので、ちょこちょこっとこまめに水分補給するのが1番おすすめです！塩分は食事でとれますし、急に塩分単体で取るのはキケンなので食事からとるようにしましょうね！！熱中症は体内の水分の濃度がかかわっていたり、普段の栄養状態もかかわっています！夏のあつさで食欲が減ってしまいますが、食べ方を工夫するとあっさりすーーっと食べれますのでできるだけ3食がんばりましょう^_^グリーンス...

みなさん、こんばんわ！本日もだいぶ蒸し暑かったですねーそんな中、たくさんの人たちがgreenstandに来てもらいました！足を運んでいただきありがとうございました！僕は今日と明日、トレーナー活動のため整体&ジムをお休みさせてもらってます。すみません。和歌山で高校バレーボール近畿大会が行われるので、はるばる来ました！学生さんたちがこの熱い青春のときに大きなケガをしてしまうっていうのは、本当につらいし、今後の人生を左右してしまうことになるので、できるだけケガをしにくいカラダ作りをめざしています。そんなカラダ作りをめざしていると、必然的に技術も身につきやすいなりパフォーマンスも上がる子が多いです。これから全国大会へ導けるようにがん...