K-1プロデビューしました近藤魁成くん🔥
さいたまアリーナのど真ん中で
みごとKO勝利🔥🏆
おめでとうございます🎊㊗️
green standは近藤兄弟の栄養管理を担当をさせてもらっています。
今回は13キロの減量でした🙇
減量といえば、絶食、糖質制限を思い浮かべるかもしれません。
時間がじゅうぶんにあってポイントをおさえれば
食べながら脂肪を落とせます🔥
食べるものを少なくするほうが
負のループにおちいってしまいます🙇
とくに1番少なくするとダメな食べ物があります…
アスリートにはとくに栄養管理が大切です。
体をたくさん動かしている分、リカバリーが必要です。
パフォーマンスをあげるには
技術も必要ですが、まずは栄養です🌱
練習してたくさん筋肉動かして、神経もたくさん使って、それが身になっていかなければもったいないですよね。
普段の生活から試合までは繋がっています。
近藤兄弟はこれからどんどん強くなるでしょう🔥
みなさん、応援よろしくお願いいたします🔥🙇📣
次回は5月ごろに試合があるそうです🌱
green standでは
ラインで栄養管理コースがあります🌱
3週間、1ヶ月、2ヶ月の3種類です🌱
写真などで食べたものを教えていただき、栄養管理、指導をしていきます。
人はそれぞれ必要な量が違うので、
詳しくカウンセリングしていき栄養管理していきます^ ^
いつも驚かれるのが、
「えっ？！それも食べてもいいんですか？？」と…🔥
(ラインがなければメールでも大丈夫です)
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