50歳男性のモニターさんの結果🔥

モニターさんついに8回目終了しました🌱
いつもたんたんと頑張っております!
しっかり食べて、週1回トレーニング🔥
こんなかんじでお腹の脂肪が減ってきてます🔥
お腹のせいで腰が反りすぎていましたが姿勢を修正するためのトレーニングも取り入れてますので徐々に反り腰もいい位置に変化してきています🌱
長年の腰痛も解決していきたいと思います!
骨格をニュートラルポジションに近づけていくと力が伝わりやすくなります^ ^あとは体の姿勢保持の筋肉をしっかりエクササイズしていくとスタイルは変化してきます^ ^

背中や肩の筋肉も増えてきてますねー
10回まであと2回残っていますので
あともう少し筋肉量アップしていきます🔥💪

高校女子バレーボール部は
来週、県大会の新人戦があります^ ^

みんなの頑張りの成果を見れるときなのですごいたのしみです!🔥🏐

また結果報告します🌱🌱







greenstand

栄養と運動のお店 慢性症状に強い整体院&トレーニングジム 内面はスムージーやランチで気軽に栄養を摂ってもらえます! 外面は筋膜リリース&トレーニングで正しい筋肉の使い方を習得します! 外面、内面からも体調を整え、元気になってもらえる空間になっています! 筋膜リリースはさまざまな症状に有効的です。 皮下脂肪と筋膜の癒着、筋膜と筋膜の癒着などを手で丁寧に剥がしていきます。筋肉が働きやすくなります!

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