モニターさんの結果報告🌱

こんにちわー^ ^

green standもオープンしてから5ヶ月目に突入しました🔥
いつもありがとうございます!
いろんな症例の方にご協力いただき、情報を集めるためモニターを募集していました。
そしてたくさんの方が協力してくださり、すこしずつデータがとれてきました!
なかなか2階の整体院のほうの写真がなかったので本当に助かりました!ありがとうございます!

さっそくなのですが
50歳男性の方!
目標は90キロある体重をできるだけシェイプアップしたい!

いつもダイエットしたあとリバウンドするのを改善したい!
ということでした!


普段はお酒がお好きでアイスクリームも大好きな方です。
すこしポイントをしぼり、
今までの食事+モニターさんが足りてないものを食べてもらう。

脂肪燃焼のためにはどんな栄養素が必要か、代謝を良くするためには何が必要かお話し、実施していただきます。

週1回のペースでまずは体の奥の筋肉を目覚めさせていきます^ ^
モニターさんのキーポイントとなる部分を見極め、鍛えていきます^ ^

食事内容も聞いたりして、その方の代謝はどれぐらいか考えていきます^ ^

すると

こんな感じになりました^ ^
すこし編集の字の位置がおかしいですが2週間目です!
姿勢を支持する筋肉も動かしていきますので姿勢改善もしながらシェイプアップします。
モニターさん、このとき犬に噛まれるというアクシデントにあいまして
すごい痛そうでした…

やはり食事制限、糖質制限よりも
こちらのやり方のほうが
大切な筋肉を落とさずにダイエットできるので、健康的ですしリバウンドが起こりにくいですよね^ ^

これからどれぐらい変化するのか楽しみです(o^^o)

また報告します^ ^


greenstand

栄養と運動のお店 慢性症状に強い整体院&トレーニングジム 内面はスムージーやランチで気軽に栄養を摂ってもらえます! 外面は筋膜リリース&トレーニングで正しい筋肉の使い方を習得します! 外面、内面からも体調を整え、元気になってもらえる空間になっています! 筋膜リリースはさまざまな症状に有効的です。 皮下脂肪と筋膜の癒着、筋膜と筋膜の癒着などを手で丁寧に剥がしていきます。筋肉が働きやすくなります!

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