モニターさんの体重と体脂肪率

こんにちわー🎄
すこし間あいてしまいましたが、
モニターさんの結果です!
10回券の6回目まで終了しています^ ^
この写真は5回目がおわり6回目を始める前の写真です。

5回と6回目の間が予約の関係で1ヶ月あいてしまい、筋肉はパンプアップ状態からしぼんでしまっていますが、
その間も1キロ落ちたそうです^ ^

やはり筋肉増量や脂肪燃焼には
栄養素が足りていないとできないっていうことですね^ ^
筋肉作るにも材料が必要ですし、
燃焼というエネルギー生産をするにも材料が必要です!!

理想の体型になれるように
このモニターさんともあと3回楽しくトレーニングをしていきたいと思っています🌱
忘年会シーズンに入るのでそこで体型がどうなるのかが気になりますね^ ^

また結果を報告しますー🎄



greenstand

栄養と運動のお店 慢性症状に強い整体院&トレーニングジム 内面はスムージーやランチで気軽に栄養を摂ってもらえます! 外面は筋膜リリース&トレーニングで正しい筋肉の使い方を習得します! 外面、内面からも体調を整え、元気になってもらえる空間になっています! 筋膜リリースはさまざまな症状に有効的です。 皮下脂肪と筋膜の癒着、筋膜と筋膜の癒着などを手で丁寧に剥がしていきます。筋肉が働きやすくなります!

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